43 - Mediale Erschöpfung
12.07.2024 26 min
Zusammenfassung & Show Notes
Es gibt Zeiten, da bin ich einfach nur müde. Kennst du das? Alles ist zu viel, nichts geht mehr.
Darum geht es in dieser Folge. Ich nenne das gerne mediale Erschöpfung, weil ich einfach nur noch überreizt bin von den Energien anderer, von den Meinungen anderer, von ihren Stimmungen, ihren Verstorbenen, ihrem Alles.
Aber was passiert wenn es mir so geht? Das erfährst du in der Folge. Zusätzlich noch:
Darum geht es in dieser Folge. Ich nenne das gerne mediale Erschöpfung, weil ich einfach nur noch überreizt bin von den Energien anderer, von den Meinungen anderer, von ihren Stimmungen, ihren Verstorbenen, ihrem Alles.
Aber was passiert wenn es mir so geht? Das erfährst du in der Folge. Zusätzlich noch:
- wie ich mit meiner Depression umgegangen bin.
- was mein Umfeld dazu meinte (mach dich auf Überraschungen gefasst).
- was zu akut bei Erschöpfung tun kannst.
- wie du sie erkennst.
- und warum du jetzt stolz auf dich sein kannst.
Du tust immer dein Bestes. Denke daran. Und wenn gerade nicht mehr geht, dann ist das in Ordnung. Sei bitte lieb zu dir. Solltest du gerade erschöpft sein und nicht mehr weiter wissen, hol dir gerne und bitte Hilfe, auch von Ärzten, Psychotherapeuten oder Kliniken. Du darfst dir helfen lassen.
Achte gut auf dich.
Achte gut auf dich.
Deine Anita
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